وصفات زبدة الفول السوداني
تُعد زبدة الفول السوداني مكونًا متعدد الاستخدامات؛ إذ توجد العديد من الطرق والوجبات المختلفة التي يمكن إعدادها بزبدة الفول السوداني والتي تتنوع ما بين ساندويشات وحلويات وعصائر وسلطات والصلصات كذلك، وفيما يلي مجموعة متنوعة من وصفات زبدة الفول السوداني اللذيذة.
أفضل وجبات فطور بزبدة الفول السوداني الصحية والمغذية
تمثل زبدة الفول السوداني خيارًا صحيًا وشهيًا غنى بالبروتين والدهون الصحية للباحثين عن وجبة إفطار خفيفة وسريعة ولذيذة أيضًا، وفي السطور القادمة نعرض لكم مجموعة من الأفكار الرائعة لوجبات إفطار زبدة الفول السوداني لتساعدك على بداية يومك بحيوية ونشاط.
بان كيك زبدة الفول السوداني
المكونات
- 2 كوب من دقيق القمح الكامل
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز (البكينج باودر)
- نصف ملعقة صغيرة من الملح
- 5 ملاعق كبيرة من الزبدة
- نصف كوب من زبدة الفول السوداني من ريتش جار
- 2 كوب من الحليب
- 2 بيضة
- ملعقة صغيرة من العسل للتحلية (اختياري)
طريقة الإعداد
- نقوم بمزج الدقيق ومسحوق الخبز والملح معًا في وعاء عميق.
- وفي مقلاة ساخنة على نار منخفضة نقوم بإذابة الزبدة مع زبدة الفول السوادني مع التقليب المستمر لتجنب احتراق المزيج وحتى تمام الذوبان ثم نقوم بسكب هذا الخليط في وعاء الدقيق مع إضافة الحليب والبيض.
- يتم طهي البان كيك في مقلاة مدهونة بالزبدة. وتقدم مع قطع الموز وكوب من الحليب.
بودنغ بزبدة الفول السوداني وبذور الشيا
المكونات
- 2 معلقة كبيرة من بذور الشيا
- ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني من ريتش جار
- كوب واحد من حليب اللوز أو جوز الهند (أو أي نوع آخر من الحليب)
- ملعقة صغيرة من العسل
- فانيليا
- شرائح الموز أو الفراولة (اختياري)
- قطع المكسرات (كاجو، لوز أو بندق)
طريقة الإعداد
- نمزج بذور الشيا وزبدة الفول السوداني والحليب والعسل في حاوية ذات غضاء مُحكم.
- توضع في الثلاجة قرابة 12 ساعة حتى تتماسك، أو من الممكن تناوله بعد حوالي ساعتين.
- يُزيّن بشرائح الفاكهة وقطع المكسرات عند التقديم.
وصفات حلى زبدة الفول السوداني السهلة والسريعة
تمتاز حلويات زبدة الفول السوداني ببساطة وسرعة التحضير وتوافر المكونات، كما تتنوع الوصفات والطرق للاستمتاع بنكهة زبدة الفول السوداني؛ فإذا كنت من محبي تلك النكهة المميزة، فإننا نقدم لك فيما يلي بعض وصفات حلى زبدة الفول السوداني اللذيذة.
كرات زبدة الفول السوداني والتمر
المكونات
- كوب من التمر المفروم جيدًا
- 1/2 كوب من زبدة الفول السوداني من ريتش جار
- 1/4 كوب شوفان
- 1/4 كوب من المكسرات المطحونة (مثل اللوز أو البندق)
- 1/4 كوب من جوز الهند المبشور (غير محلى)
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- رشة صغيرة من الملح (اختياري)
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا
- 1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة (اختياري)
طريقة الإعداد
- نقم بإضافة التمر، وزبدة الفول السوداني، والشوفان، والمكسرات، وجوز الهند المبشور، والفانيليا، والملح، وبذور الشيا في محضر الطعام ونخلط جيدًا حتي تمتزج المكونات جيدًا ونحصل على مزيج لزج.
- يجب أن يكون الخليط سميكًا بما يكفي لصنع كرات متماسكة؛ فإذا كان لزجًا جدًا، نضيف 1-2 ملعقة كبيرة إضافية من الشوفان؛ أما إذا كان جافًا، يمكننا إضافة 1-2 ملعقة كبيرة إضافية من زبدة الفول السوداني.
- نضيف رقائق الشوكولاتة الصغيرة ونمزج برفق.
- نُشكل كُراتًا من الخليط ثم نضعها في صينية في الثلاجة لمدة حوالي 30 دقيقة حتى تتماسك.
كوكيز زبدة الفول السوداني
المكونات
- كوب ونصف من الدقيق متعدد الاستخدام.
- 1 كوب من زبدة الفول السوداني من ريتش جار.
- 1/2 كوب من العسل.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- بيضة بدرجة حرارة الغرفة.
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.
- رشة ملح.
- اختياري: 1/2 كوب من رقائق الشوكولاتة أو المكسرات المطحونة.
طريقة الإعداد
- قبل الشروع بالتحضير نقم بتسخين الفرن بدرجة حرارة (175°C)
- نمزج زبدة الفول السوداني، والعسل، والبيضة، والفانيليا حتى يتم دمج المكونات جيدًا.
- في وعاء آخر، يتم خفق الدقيق، ومسحوق الخبز، والملح.
- يضاف مزيج الدقيق تدريجيًا إلى خليط زبدة الفول السوداني ونمزج حتى تتكون عجينة. وهنا يمكن إضافة رقائق الشوكولاتة أو المكسرات حسب الرغبة.
- يتم تكوير العجين إلى كرات متوسطة الحجم وتوضع على صينية مبطنة بورق الخبز.
- نقم بالضغط على الكوكيز برفق بواسطة شوكة بشكل متقاطع.
- تُخبز لمدة حوالي 10-12 دقيقة أو حتى تبدأ الأطراف في التحول إلى اللون الذهبي.
- بعد إخراج الكوكيز من الفرن، تُترك لتبرد تمامًا لتتماسك قبل أن يتم نقلها إلى وعاء آخر.
عندما يتعلق الأمر بزبدة الفول السوداني، فالخيارات الكثيرة متاحة دائمًا. وسواء كنت من محبي الحلويات أو ترغب في تجديد قائمة وصفاتك الرئيسية، فهناك حتمًا وصفة بزبدة الفول السوداني من شأنها أن تشبع رغبتك. حان الوقت الآن لتخرج من منطقة الراحة وتجرب إحدى تلك الوصفات، وإذا كنت تتساءل من أين يمكنك الحصول على زبدة فول سوداني طبيعية عالية الجودة لأجل وصفاتك. يسعدنا أن نكون خيارك الأول، فلا تتردد في طلب عبوتك الآن.
ما هي فوائد زبدة المكسرات الصحية؟